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Alimentos com Vitaminas para os Cabelos

Os Cabelos são uma das riquezas das mulheres, é uma parte do corpo que pode contar muitas coisas sobre elas, desde a personalidade, até sua fase de vida atual, além disso, é uma parte muito importante para as mulheres por ter grande responsabilidade em construir o seu visual, é a parte que molda o rosto tornando-as únicas.

Por ser tão importante e representar tão bem a personalidade de cada uma das mulheres de forma única, o cabelo necessita de milhares de cuidados.

Hoje a indústria oferece diversos tipos de produtos para isso, são produtos para reestruturação, hidratação, fortalecimento, entre muitos outros.

O que muitas das mulheres não sabem é que é possível tratar os cabelos os prevenindo de grandes danos em sua própria casa, sem grandes trabalhos, usando alimentos de consumo de seu dia a dia, para isso basta saber quais tipos de vitaminas contém em cada alimento e como usá-las para ajudar na saúde e no tratamento de seus cabelos.

Confira a vitaminas que contém em alguns alimentos que podem ajudar no tratamento de seus cabelos:

- Abacate – Possui grande quantidade de óleo natural o que é ótimo para fazer hidratação em cabelos muito secos e danificados.

- Iogurte – Além de ter um poder hidratante é um bom ingrediente para estruturar e dar sustentação aos cabelos, pois possui grande quantidade de colágeno em sua composição.

- Banana – Um bom alimento para fortalecer os cabelos, possui grande quantidade de potássio.

- Laranja – Ácida e ótima para tratar os cabelos, o tratamento é parecido com um peeling capilar.

- Mamão – Uma fruta que tem alto poder cicatrizante

- Aveia – Junto ao Iogurte pode ajudar e melhorar no controle da oleosidade do cabelo, evitando caspas e seborréia.

- Côco – Hidrata e proporciona brilho intenso aos cabelos.

- Importante lembra que é indicado usar alimentos e frutas frescas e em bom estado, isto assegura um bom resultado do tratamento.


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